#008: Jak zacząć biegać na przyzwoitym poziomie? Kompleksowe przedstawienie procesu, bez bzdur wyczytanych w Google.

#008: Jak zacząć biegać na przyzwoitym poziomie? Kompleksowe przedstawienie procesu, bez bzdur wyczytanych w Google.

0 0 5 months ago
WIDAVSKI O SPRAWNOŚCI #8: Jak zacząć biegać na przyzwoitym poziomie? Kompleksowe przedstawienie procesu, bez bzdur wyczytanych w Google.

W zeszłym roku ukończyłem pełnego Ironmana. Za kilka dni biegam 108 km po Bieszczadach. W tym odcinku dzielę się radami z książek, blogów, doświadczenia zawodniczego, trenerskiego oraz obserwacji amatorów i zawodowców.

Z podcastu dowiesz się:

1. Dlaczego nie warto biegać?
2. Dlaczego warto biegać?
3. Największe mity okołobiegowe?
4. Jak zacząć biegać i nie ... See More

Find us on Facebook

Help